มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ?ดังนั้นการดื่มโปรตีนเชคก่อนหรือหลังเข้ายิมในตอนเ